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Thérapies comportementales et cognitives utilisées par votre psychologue à Maubeuge

Psychologue praticienne en thérapie comportementale et cognitive à Maubeuge, région des Hauts de France, Odile Dessailly-Coste vous aide à surmonter vos difficultés et à retrouver le bien-être.

Vous souffrez de dépression, d'angoisse, de phobie sociale, d'un trouble du comportement alimentaire ou de trouble obsessionnel compulsif (TOC).

Vous aimeriez pouvoir en sortir mais ne savez pas comment vous y prendre.

Les thérapies comportementales et cognitives constituent un traitement efficace de ces troubles et sont reconnues scientifiquement.

L'aide d'un thérapeute vous permettra de mieux comprendre les mécanismes de votre trouble et d'avancer vers une diminution de vos symptômes.

Psychologue Maubeuge

Les thérapies comportementales et cognitives, qu'est-ce que c'est ?

Les Thérapies comportementales et cognitives  (TCC) sont des thérapies dites brèves reconnues et validées scientifiquement. Elles sont issues des théories de l’apprentissage. La thérapie consiste donc à modifier un comportement inadapté à une situation par un comportement plus adapté qui correspond au souhait du patient.

Le comportement d’un individu étant lié à ses pensées (cognitions) et à ses émotions, les techniques utilisées en thérapie comportementale et cognitive interviennent sur ces 3 niveaux.

schéma thérapies comportementales et cognitives

Comment se déroule une thérapie comportementale et cognitive ?

Les TCC correspondent à une démarche thérapeutique concrète et active où le patient apprend à s’observer et à utiliser des méthodes afin de gérer les situations qui lui posent problème dans la vie quotidienne.

Les objectifs thérapeutiques sont définis avec le patient. Le thérapeute l'accompagne dans la mise en place et l’apprentissage de nouvelles stratégies. Les progrès du patient sont régulièrement évalués.

Les thérapies comportementales et cognitives, pour qui?

Les Thérapies comportementales et cognitives  offrent des méthodes efficaces, rapides et durables pour le traitement d’un grand nombre de troubles.

Elles s'adressent :

  • aux enfants qui présentent, par exemple, une anxiété de séparation, qui se montrent très souvent dans l'opposition avec leurs parents, qui souffrent de phobie scolaire ou encore qui manifestent un trouble autistique.
  • aux adolescents qui expriment par exemple, un manque de confiance en soi et d'affirmation, une phobie, ou souffre d'anorexie, de boulimie
  • aux adultes qui présentent l'un des troubles cités précédemment mais aussi des insomnies, une douleur chronique ou une dépendance à l'alcool
  • aux séniors qui peuvent présenter un état dépressif suite à un départ à la retraite, qui peuvent être confrontés à une maladie ou qui doivent faire face à l'isolement, à une perte d'autonomie.

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