Menu
Vous êtes ici : Accueil > Actualités > Réunion découverte de la Pleine Conscience le 11 octobre à Maubeuge

Réunion découverte de la Pleine Conscience le 11 octobre à Maubeuge

Le 11 septembre 2018
Réunion découverte de la Pleine Conscience le 11 octobre à Maubeuge

Apaiser notre mental, ça s'apprend!

Notre esprit nous attire souvent hors du moment présent. Nous avons tendance à ressasser des événements du passé ou à anticiper l’avenir qui n’est pas encore là.

La société actuelle nous incite à toujours en faire plus, à être dans l’urgence et en mode « pilotage automatique ».

La Pleine Conscience  nous aide à prendre du recul par rapport à nos automatismes, à être présents à ce que l’on fait, à nous reconnecter à soi, au monde qui nous entoure, à notre vie.

De nombreuses études scientifiques attestent des bienfaits de cette pratique méditative qui améliore la concentration, prémunit contre le stress, l’anxiété, la dépression ainsi que l’épuisement professionnel.

Odile Coste, psychologue et thérapeute cognitivo-comportementale, vous invite à une

Réunion découverte de la Pleine Conscience

Jeudi 11 octobre 18h30-20h

Hôtel Ibis, avenue de la gare à Maubeuge

 

Cette réunion découverte est un moment privilégié pour s’informer sur ce qu’est la pleine conscience, ses indications, ses bienfaits. Ce sera également l’occasion de l’expérimenter.

 

Entrée gratuite. Merci de réserver votre place par mail (capacité d'accueil limitée) :

contact@odc-conseil.fr   

 

Pour information, un atelier d’initiation à la Pleine Conscience sous forme de 3 séances de 2h  aura  lieu les samedis 10, 17 et 24 novembre à Maubeuge. Il est préférable d’avoir assisté à la réunion découverte du  11 octobre pour participer à cet atelier.